Osećaj bezvrednosti
Osećaj bezvrednosti može izazvati značajnu nevolju i otežati normalno funkcionisanje u svakodnevnom životu. Zbog toga je važno pronaći načine za upravljanje ovim teškim osećanjima i potražiti pomoć kada je to potrebno.
Emocije i Osećanja
Sada znamo da postoji razlika između osećanja i emocija - i one utiču na naše ponašanje takođe drugačije. Njihovo razumevanje može poboljšati vaše odnose zajedno sa vašim mentalnim i emocionalnim zdravljem.
Evo kako da razumete emocije i osećanja i nekoliko saveta za upravljanje njima.