Buđenje svesti je prvi korak ka promeni bilo čega. Sve dok ne postanete svesni sta radite sebi, nećete moći ništa da promenite. Ko Vas je naučio da razmišljate, da li ste se nekada to zapitali, verovatno niste nikada razmišljali  o tome. Od čega je napravljena misao? Ko misli moje misli?  Ako nemate svest o sebi, koja Vam omogućava da preispitujete svoje misli, ne možete unaprediti svoj um.

 

ŠTA SU  AFIRMACIJE I KAKO NAM ONE POMAZU DA UNAPREDIMO SVOJ UM I ZIVOT?

Veoma je jednostavno, afirmacija je bilo sta sto mozete da kazete ili pomislite. Mnogo šta što ljudi kazu ili pomisle, bilo da je negativno ili pozitivno, stvara iskustva. Treba da obratite pažnju na svoje misli da bi ste počeli da izbacujete one koje vam stvaraju iskustva koja ne želite u životu.  Afirmacija otvara vrata putu ka pozitivnoj promeni. U suštini, govorite svojoj podsvesti da preuzimate odgovornost za svoj život i da ste svesni da mozete da promenite nešto.

Svaka Vaša misao i reči predstavlja neku afirmaciju. Svaki unutrašnji dijalog ili razgovor sa samim sobom je ustvari niz afirmacija. Svaka od tih afirmacija je samo šalon razmišljanja ili navika koje ste najčešće nasledili od roditelja, bili Vi toga svesni ili ne. Neke od njih su vam korisne, a neke Vas mozda i ograničavaju da ostvarite upravo ono što kažete da želite.

Afirmacije su moćan alat koji može pozitivno da utiče na Vaš život. Njihova moć leži u sposobnosti da promenimo način na koji razmišljamo o sebi, o drugima, kao i o svetu oko nas.

Evo nekoliko načina kako pozitivne afirmacije utiču na naš život:

1.Promena uverenja: Ponavljanjem afirmacija koje podržavaju naše želje i vrednosti, mozemo postepeno promeniti naša duboka uverenja o sebi kao i o svetu oko nas. Ove promene uverenja mogu nas osloboditi ograničavajućih misli  koje nas sprečavaju da iskoristimo svoj puni potencijal.

2. Promena negativnih misli: AFIRMACIJE SU KAO POZITIVNE VERZIJE NAŠIH MISLI. Kada redovno ponavljamo afirmacije koje su fokusirane na samopouzdanje, ljubav prema sebi, uspeh i sreću, postepeno zamenjujemo negativne misli i obrasce razmišljanja pozitivnijim.

3. Jačanje samopouzdanja: Ponavljanje ovakvih afirmacija može podstaći osećaj samopoštovanja i samopouzdanja. Kada sebe vidimo kao sposone, vredne i dostojne uspeha, lakše ćemo se suočiti sa izazovima i ostvariti svoje ciljeve.

4. Motivacija i fokus: Afirmacije nas podsećaju na naše ciljeve i vrednosti, čime odražavaju našu motivaciju i fokus na ostvarenju tih ciljeva. One nam pomažu da ostanemo usredsedjeni na pozitivne ishode i da prevazidjemo  prepreke koje se mogu pojaviti na putu.

5. Poboljšanje mentalnog zdravlja: Afirmacije mogu biti deo samopomoci kod različitih izazova poput anksioznosti, strahova ili depresije. Pozitivne rečenice mogu da deluju umirujuce i da povecaju osećaj kontrole nad sopstvenim zivotom.

 

ZASTO OVO KOD  NEKOGA "RADI" A KOD NEKOGA NE?

Ključ uspeha je redovna praksa i iskrenost u njihovom ponavljanju. Značajne pozitivne promene u svom životu mozemo doživeti tek kada se posvetimo afirmaciji sa verom i otvorenošću. Ponekad će ljudi izgovoriti određenu afirmaciju jednom u toku dana, a ostatk dana ce žaliti. Šta mislite koja će afirmacija prevagnuti? Pa ona negativna, naravno, zato jer je ona deo dugoročnog i naviknutog pogleda na život. Ono o čemu razmišljate veći deo dana to je Vaša stvarnost, Vaš zivot kakav zivite. Ako zelite pozitivne promene, a stalno imate i dajete značaj onim negativnim mislima, krivnji, osudjivanju itd. teže i puno sporije ćete doći do željenog rezultata. Niste loša osoba žato što razmišljate na način na koji razmišljate. Ne trudite se da kontrolišete svije misli, vec se trudite da ih usmeravate ka sreći. Zato mislite srecne misli i kad vam se čini da je teško i da afirmacije "ne rade" setite se da je izbor Vaš.  Ako iskreno verujete u to i ako ste uporni  svakako će doći do pozitivnih promena. Prosto je i izvodljivo! Zaslužujete život kakav želite.

 

Šta Vi mislite o afirmacijama? Da li imate iskustva i kakva su?

Ostavite komentar na našim društvenim mrežama, postavite pitanje i posetite ponovo našu web stranicu gde ćete pronaći jos zanimljivih i korisnih postova.

 

Želim Vam lep i uspešan dan